अपनी प्रतिभा बचाएं: अपनी आवाज कैसे बचाएं?

प्रतिभाशाली गायक प्रशंसा के पात्र हैं। उनकी आवाज़ एक गुरु के हाथ में एक दुर्लभ उपकरण की तरह है। और इसलिए इसे सावधानी और सावधानी से संभालना चाहिए। आइए मिलकर देखें कि किसी गायक की आवाज़ को कैसे सुरक्षित रखा जाए। नकारात्मक विचलन को रोकने के लिए, आइए स्वर तंत्र की संभावित समस्याओं पर विचार करें।

बहती नाक

सर्दी के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। गायकों के लिए, यह नासॉफिरिन्क्स, स्वरयंत्र और श्वासनली की जटिलताओं और बाद में मैक्सिलरी साइनस (साइनसाइटिस) के कारण अप्रिय है। भविष्य में जीर्ण रूप का विकास संभव है, जो गायन प्रतिभा को पूर्ण रूप से विकसित नहीं होने देगा। जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर से इलाज कराना जरूरी है। क्या बहती नाक के साथ गाना संभव है? तापमान के बिना - हाँ, तापमान के साथ - नहीं।

एनजाइना

ग्रसनी, ग्रसनी और पैलेटिन टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन के साथ एक संक्रामक रोग। इसकी विशेषता है: गंभीर सिरदर्द, दर्द, बुखार। उपचार का संकेत एक लैरींगोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है, जो यह सुनिश्चित करेगा कि परिणाम - मध्य कान की सूजन, गठिया, एंडोकार्टिटिस - से बचा जाए। आप रुंधे गले से नहीं गा सकते. एक गायक के लिए, टॉन्सिल को हटाना अवांछनीय है, क्योंकि ग्रसनी की मांसपेशियों को नुकसान होने के कारण आवाज में बदलाव हो सकता है। यदि सर्जरी आवश्यक हो तो इसे केवल एक अनुभवी सर्जन द्वारा ही किया जाना चाहिए।

अन्न-नलिका का रोग

ग्रसनी की सूजन. लक्षण: खरोंचने का अहसास, जलन, सूखी खांसी। गाने के बाद वे तीव्र हो जाते हैं। गंभीर कारक हैं: धूम्रपान, शराब, गर्म और मसालेदार भोजन, ठंडा पेय, तापमान में अचानक परिवर्तन, धूल और अन्य। धोने और चिकनाई करने का उपचारात्मक प्रभाव छोटा होता है। अपनी आवाज़ को सुरक्षित रखने के लिए, आपको बाहरी उत्तेजनाओं से बचना होगा और अपनी आवाज़ की स्वच्छ देखभाल करनी होगी।

गलत बैठ

स्वरयंत्र में अप्रिय संवेदनाएं और दर्द, खुरदरी, कर्कश आवाज इसकी विशेषता है। स्नायुबंधन बढ़े हुए और चमकीले लाल होते हैं। यह रोग हाइपोथर्मिया से या इन्फ्लूएंजा और अन्य संक्रमणों के परिणामस्वरूप होता है। यह बुरी आदतों, तापमान में अचानक बदलाव या ठंडे पेय के दुरुपयोग से भी हो सकता है। लंबे समय तक गाना लगभग असंभव है. डॉक्टर से इलाज कराना जरूरी है.

ट्रेकाइटिस और ब्रोंकाइटिस

यह क्रमशः श्वासनली और ब्रांकाई की एक सूजन प्रक्रिया है। कई गायक विशेष रूप से इन बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। आवाज की सामान्य शुद्धता बरकरार रहती है, लेकिन समय बदल जाता है और अधिक कठोर हो जाता है। ध्वनि के विभिन्न रजिस्टरों में हल्कापन और समरूपता गायब हो जाती है। ट्रेकाइटिस के साथ शीर्ष नोट तनावपूर्ण होते हैं और विस्फोट होने का खतरा होता है। साँस लेते समय, ज़ोर से आवाज़ निकालने पर, या गलत तरीके से गाने पर "शोर" उत्पन्न होता है।

स्नायुबंधन पर गांठें

एक व्यावसायिक रोग जो गायकों में, विशेषकर महिलाओं में, व्यापक रूप से फैला हुआ है। लक्षण: आवाज में भारीपन, समय के साथ बढ़ना। आप "फोर्टे" गा सकते हैं, आप "पियानो" और ध्वनि निर्माण नहीं गा सकते। इसका एक "तीव्र गांठदार" रूप भी है। यह आवाज के अप्रत्याशित तेज टूटने की विशेषता है। उपचार के विकल्पों में रूढ़िवादी स्वर व्यायाम और सर्जिकल व्यायाम शामिल हैं। इस दोष की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको बीमार होने पर गाने से सावधान रहना चाहिए।

स्वर रज्जु रक्तस्राव

गलत तरीके से गाने पर अत्यधिक स्वर तनाव से होता है (सांस का अधिभार)। गायक की उम्र का प्रभाव स्नायुबंधन पर पड़ता है; महिलाओं में - मासिक धर्म। गाते समय घरघराहट सुनाई देती है और कभी-कभी एफ़ोनिया भी हो जाता है। "मौन" की लंबी अवधि की अनुशंसा की जाती है।

फ़स्थेनिया

लक्षण: गाने से तेज थकान (10-15 मिनट), स्वरयंत्र में अप्रिय अनुभूति, आवाज में कमजोरी। यह रोग तंत्रिका संबंधी विकार से जुड़ा है। जब चिंता होती है, तो कभी-कभी ऐसा होता है कि एक उच्च नोट हमेशा की तरह हिट नहीं होता है। शांत होने की तत्काल आवश्यकता है।

किसी गायक की आवाज़ को कैसे सुरक्षित रखा जाए?

तदनुरूप निष्कर्ष निकलते हैं। सर्दी और संक्रमण, हाइपोथर्मिया और बुरी आदतों से खुद को बचाना जरूरी है। सकारात्मक भावनाओं से भरी "शांत" जीवन शैली जीने का प्रयास करें। और तब आपकी आवाज सुरीली, मजबूत, घनी होगी, अपना उद्देश्य पूरा करेगी - श्रोताओं को प्रेरित करने के लिए। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ! स्वस्थ रहो!