अपनी आवाज़ की कठोरता को कैसे दूर करें?

आवाज़ में जकड़न एक ऐसी समस्या है जो कई गायकों के साथ होती है। एक नियम के रूप में, स्वर जितना ऊँचा होगा, आवाज़ उतनी ही अधिक तनावपूर्ण होगी और आगे गाना उतना ही कठिन हो जाएगा। दबी हुई आवाज अक्सर चीख की तरह लगती है, और इस चीख के परिणामस्वरूप "किक" लगती है, आवाज टूट जाती है, या, जैसा कि वे कहते हैं, "मुर्गा देता है।"

यह समस्या गायक के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए इससे छुटकारा पाना आसान नहीं है, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, कुछ भी असंभव नहीं है। तो चलिए बात करते हैं कि अपनी आवाज में कसाव कैसे दूर करें?

फिजियोलॉजी

खेल की तरह गायन में भी सब कुछ शरीर विज्ञान पर आधारित है। हमें शारीरिक रूप से यह महसूस करना चाहिए कि हम सही ढंग से गा रहे हैं। और सही ढंग से गाने का मतलब है खुलकर गाना।

गायन की सही स्थिति खुली जम्हाई है। ऐसी पोजीशन कैसे बनाएं? बस जम्हाई लेना! आपको ऐसा महसूस होता है कि आपके मुँह में एक गुम्बद बन गया है, एक छोटी सी जीभ उभरी हुई है, जीभ शिथिल है - इसे जम्हाई कहा जाता है। ध्वनि जितनी ऊंची होगी, आप उतनी ही देर तक जम्हाई लेंगे, लेकिन अपने जबड़े को एक ही स्थिति में छोड़ दें। गाते समय ध्वनि मुक्त और पूर्ण हो, इसके लिए आपको इस स्थिति में गाने की आवश्यकता है।

और साथ ही, हर किसी को अपने दांत दिखाना न भूलें, मुस्कुराते हुए गाएं, यानी "ब्रैकेट" बनाएं, एक हर्षित "स्माइली" दिखाएं। ध्वनि को ऊपरी तालु के माध्यम से निर्देशित करें, इसे बाहर निकालें - यदि ध्वनि अंदर ही रहेगी, तो यह कभी भी सुंदर नहीं लगेगी। सुनिश्चित करें कि स्वरयंत्र ऊपर न उठे और स्नायुबंधन शिथिल रहें, ध्वनि पर दबाव न डालें।

सही स्थिति का एक उल्लेखनीय उदाहरण यूरोविज़न 2015 में पोलीना गागरिना का प्रदर्शन है, वीडियो देखें। गाते समय, पोलिना की छोटी जीभ दिखाई देती है - वह बहुत जम्हाई लेती है, यही कारण है कि उसकी आवाज़ गूंजती है और मुक्त लगती है, जैसे कि उसकी क्षमताओं की कोई सीमा नहीं है।

पूरे गायन के दौरान ब्रेस और जम्हाई की स्थिति बनाए रखें: मंत्रों और गीतों दोनों में। फिर ध्वनि हल्की हो जाएगी, और आप देखेंगे कि गाना आसान हो गया है। बेशक, पहले प्रयास के बाद समस्या दूर नहीं होगी; नई स्थिति को मजबूत करने और एक आदत बनाने की जरूरत है; परिणाम आपको वर्षों तक इंतजार नहीं करवाएगा।

अभ्यास

आवाज की जकड़न दूर करने के मंत्र भी शरीर विज्ञान पर आधारित हैं। व्यायाम करते समय, मुख्य बात स्थिति और ब्रेस बनाए रखना है।

• आप "बडेया, बडेया, बडे, बडे", "ब्रिया-ब्रिया-ब्रिया-ब्रिया-ब्री", "मिया-मिया-मिया-मिया-मी", "ल्युया-ल्यूया-ल्यूया-ल्युया-ल्यू" गा सकते हैं। कुंजी की 5 ध्वनियों से नीचे, उदाहरण के लिए: सी मेजर में "सोल" से "डू" तक। अपने जबड़े को एक ही स्थिति में रखना याद रखें और अपनी स्थिति बदले बिना, अपने स्वरयंत्र और स्नायुबंधन को मुक्त रखें।
• डू-सोल-फा-मी-री-डू नोट्स के साथ "ई" गाएं, ऊपरी और निचली ध्वनियों पर एक ही स्थिति में रहें, धीरे-धीरे पिच बढ़ाएं।
• ऊँचे स्वर अक्सर चिल्लाकर बजाए जाते हैं, इसलिए उन्हें धीरे-धीरे गाने की कोशिश करें, धीरे-धीरे ध्वनि की मात्रा बढ़ाएँ। अगर यह काम करने लगे तो आजादी की आवाज आ गई।

प्रसिद्ध गायन शिक्षिका मरीना पोल्टेवा संवेदनाओं पर आधारित एक उत्कृष्ट पद्धति का उपयोग करके काम करती हैं (वह चैनल वन पर "वन-टू-वन" और "एग्जैक्टली" शो में एक शिक्षिका हैं)। आप उसकी मास्टर क्लास में भाग ले सकते हैं या इंटरनेट पर बहुत सारी सामग्री पा सकते हैं और अपने स्वर विकास के लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी ले सकते हैं।

चाहत, विश्वास और काम

विचार भौतिक हैं - यह लंबे समय से खोजा गया सत्य है, इसलिए सफलता की कुंजी खुद पर विश्वास करना और जो आप चाहते हैं उसकी कल्पना करना है। यदि एक महीने, या एक सप्ताह के व्यायाम के बाद भी यह काम नहीं करता है, तो निराश न हों। कड़ी मेहनत करें और आप निश्चित रूप से वह हासिल करेंगे जो आप चाहते हैं। कल्पना करें कि ध्वनि बिना किसी रुकावट के अपने आप चलती है, कल्पना करें कि आपके लिए गाना आसान है। प्रयास के बाद, आप विशाल ध्वनि रेंज वाले सबसे कठिन गीतों पर भी विजय प्राप्त कर लेंगे, अपने आप पर विश्वास रखें। आप सौभाग्यशाली हों!